VAD ÄR COACHNING?
Detta går ut på att du får ett anpassat löpprogram utefter dig och dina mål som vi tillsammans kommer fram till. Sedan får du ett träningsschema som du digitalt kan följa och se i förväg vad du skall göra varje vecka.
RÄCKER EN MÅNAD COACHING FÖR ATT SE RESULTAT?
Många blir bättre på så kort tid som fyra veckor av strukturerad träning, men alla svarar olika på träning. För en långsiktig och stabil förbättring rekommenderar jag åtminstone åtta veckor.
VAD HÄNDER OM JAG MISSAR NÅGRA PASS? MÅSTE JAG BÖRJA OM DÅ?
Det gör inte så mycket att missa något pass här och där. Antingen fortsätter du med nästkommande pass i schemat eller förskjuter hela schemat framåt. Har du Löpcoaching Premium så fixar jag detta åt dig.
MÅSTE JAG HA EN LÖPARKLOCKA?
Upplägget för löpcoachingen baseras primärt på tempo och/eller puls. Vilket gör att en gps-klocka med pulsfunktion (pulsband) gör det mycket enklare för dig under dina träningspass. Mobilappar som Strava fungerar men är ej optimalt ur analytisk synpunkt. Om du inte använder någon apparatur så kontakta mig så tar vi fram en lösning tillsammans.
HUR ERFAREN LÖPARE MÅSTE JAG VARA?
Jag hjälper dig oavsett erfarenhet av löpning, då varje löpprogram kommer vara anpassat utefter dina förutsättningar! För att ge dig en så god möjlighet till utveckling så rekommenderar vi att du jämför våra paket Bas & Pro här för att se vilket program som kommer passa dig bäst. Detta är viktigt för att kunna utforma […]
VAD HÄNDER OM JAG MISSAR NÅGRA PASS? MÅSTE JAG BÖRJA OM DÅ?
Det gör inte så mycket att missa något pass här och där. Antingen fortsätter du med nästkommande pass i schemat eller förskjuter hela schemat framåt. Har du Löpcoaching Premium så fixar jag detta åt dig.
RÄCKER EN MÅNAD COACHING FÖR ATT SE RESULTAT?
Många blir bättre på så kort tid som fyra veckor av strukturerad träning, men alla svarar olika på träning. För en långsiktig och stabil förbättring rekommenderar jag åtminstone åtta veckor.
VAD ÄR COACHNING?
Detta går ut på att du får ett anpassat löpprogram utefter dig och dina mål som vi tillsammans kommer fram till. Sedan får du ett träningsschema som du digitalt kan följa och se i förväg vad du skall göra varje vecka.
VAD FINNS DET FÖR AVGIFTER?
Kostnader för coaching är de som syns under menyn ”Tjänster”. Allt faktureras via Bokio och skickas som pdf-faktura över email.