VAD ÄR COACHNING?

Detta går ut på att du får ett anpassat löpprogram utefter dig och dina mål som vi tillsammans kommer fram till. Sedan får du ett träningsschema som du digitalt kan följa och se i förväg vad du skall göra varje vecka.

RÄCKER EN MÅNAD COACHING FÖR ATT SE RESULTAT?

Många blir bättre på så kort tid som fyra veckor av strukturerad träning, men alla svarar olika på träning. För en långsiktig och stabil förbättring rekommenderar jag åtminstone åtta veckor.

MÅSTE JAG HA EN LÖPARKLOCKA?

Upplägget för löpcoachingen baseras primärt på tempo och/eller puls. Vilket gör att en gps-klocka med pulsfunktion (pulsband) gör det mycket enklare för dig under dina träningspass. Mobilappar som Strava fungerar men är ej optimalt ur analytisk synpunkt. Om du inte använder någon apparatur så kontakta mig så tar vi fram en lösning tillsammans.

HUR ERFAREN LÖPARE MÅSTE JAG VARA?

Jag hjälper dig oavsett erfarenhet av löpning, då varje löpprogram kommer vara anpassat utefter dina förutsättningar! För att ge dig en så god möjlighet till utveckling så rekommenderar vi att du jämför våra paket Bas & Pro här för att se vilket program som kommer passa dig bäst. Detta är viktigt för att kunna utforma […]

RÄCKER EN MÅNAD COACHING FÖR ATT SE RESULTAT?

Många blir bättre på så kort tid som fyra veckor av strukturerad träning, men alla svarar olika på träning. För en långsiktig och stabil förbättring rekommenderar jag åtminstone åtta veckor.

VAD ÄR COACHNING?

Detta går ut på att du får ett anpassat löpprogram utefter dig och dina mål som vi tillsammans kommer fram till. Sedan får du ett träningsschema som du digitalt kan följa och se i förväg vad du skall göra varje vecka.

VAD FINNS DET FÖR AVGIFTER?

Kostnader för coaching är de som syns under menyn ”Tjänster”. Allt faktureras via Bokio och skickas som pdf-faktura över email.

PRENUMERERA

Vilken tjänst är du intresserad av?

Du har tagit det första steget mot att ta din satsning till nya nivåer, bra jobbat!

Här nedan finns alla paket vi på Tollstedt Coaching erbjuder, välj det paket du är intresserad av och fyll i dina uppgifter så kontaktas du så snart som möjligt för aktivering av din coachingtjänst.

Din information
Välj paket

kontakta mig

Fyll i formuläret nedan med vad jag kan hjälpa dig med eller om du har några frågor. Jag återkommer så snart som möjligt!

Din information